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如何细化毛孔（正确的清洁毛孔方法）

某个网友 • • 经验干货 • 阅读 34

油腻、黑头、粉刺、痤疮……天气炎热，皮肤问题好像也愈发明显。清清爽爽、细腻无瑕的肌肤令人向往，想要达到这样的肌肤状态，毛孔的清洁不能落下。毛孔是皮肤上的小孔，油脂经毛孔到达皮肤表面，起到保护和滋润皮肤的功效。不过，由于皮肤每天都会产生油脂、死亡的角质细胞和其他物质，当这些污垢堆积越多时，毛孔堵塞的可能性就越大，毛孔就会变大变粗糙，严重时还可能导致痤疮等皮肤病。《大众卫生报》邀请专家，教你科学有效的方法，清除毛孔污垢，还皮肤一片洁净。

受访专家：湘潭市第一人民医院皮肤科 副主任医师 边鲜丽

通讯员：段佳艺

毛孔堵塞，引发一系列皮肤问题

痤疮有时，堵塞的毛孔会继发感染导致痤疮。青少年人群中，痤疮在面部损容性皮肤病中位居首位。据美国皮肤病学会称，痤疮是美国最常见的皮肤病，每年影响约5000万人。严重的痤疮会影响心理健康，导致容貌焦虑、自卑、社交障碍等。

黑头当油脂和死亡的角质细胞卡在毛孔中，但毛孔保持打开状态时，就会出现黑头。

粉刺当细菌、死亡的角质细胞和油脂被困在毛孔中并引起肿胀和炎症时，就会出现粉刺。

囊肿囊肿性痤疮是一种严重的痤疮形式，当皮脂腺分泌物在皮肤内堵塞，皮肤表面下方则会形成囊肿，若继发感染还会逐渐增大，出现红肿、疼痛。

虽然以上皮肤问题不会造成严重的医疗后果，但堵塞的毛孔和痤疮会导致某些人皮肤色素沉着、形成疤痕，严重影响美观。

揪出毛孔堵塞的“祸首”

致粉刺产品一些皮肤产品，如化妆品、防晒霜和乳液，可能会导致粉刺。

皮肤弹性下降 美国国家医学图书馆刊发的一篇文献指出，皮肤弹性下降会使毛孔更大、更明显，较大的毛孔可能更容易堵塞。

皮脂较多 有些人皮肤很容易分泌油脂。一个人分泌的油脂越多，面部毛孔就越明显。一些因素会影响皮肤油脂的产生，包括激素、遗传和年龄。任何人都可能出现毛孔堵塞和粉刺。根据美国皮肤病学会数据，痤疮最常见于12至24岁之间，但有些人在30多岁甚至40岁以后发生痤疮。

护肤得当有助疏通毛孔

以下护肤方法可以帮助疏通或缩小毛孔。

使用非致粉刺产品这类产品不会堵塞毛孔。人们可以寻找标签上描述为“非粉刺”或“无油”的化妆品、护肤品和防晒产品。

温和清洁 每天用温水以及温和的清洁剂清洗皮肤2次，注意动作要轻柔。

去角质 去角质可以去除皮肤表面的死皮细胞，减少并疏通堵塞的毛孔。水杨酸是一种流行的化学去角质剂，可以帮助疏通毛孔。在使用化学去角质剂的同时应使用防晒霜，因为这些产品会使皮肤对紫外线更加敏感。

使用视黄醇产品视黄醇是皮肤科医生推荐给成熟、油性或易长粉刺皮肤的人使用的护肤成分，有助于增加皮肤弹性，减少毛孔堵塞。可选择标签上列有“视黄醇”或“棕榈酸视黄酯”成分浓度较低的产品，并且在睡前使用。孕妇或哺乳期妇女不应使用视黄醇。

值得注意的是，有些人还使用木炭面膜和毛孔贴来处理堵塞的毛孔，但没有太多证据证明这些方法有效。

如何治疗毛孔堵塞？

当家庭护肤方法不起作用时，皮肤科医生可以提供以下帮助。

物理提取 使用特殊工具，皮肤科医生可以安全地从毛孔中提取可能导致黑头或白头的皮脂堵塞物。注意不要尝试在家里这样做。

化学焕肤皮肤科医生可以使用化学焕肤来治疗暗沉或粗糙的皮肤。

微晶换肤术 这种治疗包括使用金刚石或水晶头工具进行物理去角质。皮肤科医生通常使用微晶换肤术来改善不均匀的皮肤纹理。

玻尿酸治疗 研究发现，注射透明质酸可以减少毛孔孔径而几乎没有副作用。

预防措施 一旦开始治疗，人们更加要注意预防，合理的饮食、规律的作息、适当的运动、正确的护理，都可以对毛孔堵塞起到预防作用。

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